Intervention en entreprise
Performance & Gestion du stress en entreprise
Des outils concrets de régulation du stress, transmis directement à vos équipes — applicables dès le lendemain.
Un échange de 30 min suffit pour cadrer votre projet.
Intervention en entreprise
Des techniques concrètes de gestion du stress et de performance, transmises directement à vos équipes — applicables dès le lendemain.
Un échange de 30 min suffit pour cadrer votre projet.
Ce que vos équipes gagnent
La respiration consciente agit directement sur le système nerveux. Les effets ne sont pas théoriques — ils se ressentent dans la salle, le jour même.
Réduire la charge mentale et les réactions de stress dans l'instant. Vos collaborateurs repartent avec un outil activable en 2 minutes, en toute situation.
Mieux reconnaître et réguler ses états internes au quotidien. Moins de réactivité, plus de clarté dans les relations et les décisions.
Retrouver concentration, énergie et présence dans le travail. La respiration est le seul levier physiologique activable volontairement, à tout moment.
La respiration est le seul système autonome du corps que l’on peut contrôler consciemment. Contrairement à d’autres pratiques bien-être, elle ne demande ni équipement, ni espace dédié, ni condition particulière.
Apprendre à respirer correctement, c’est donner à chaque collaborateur un levier direct sur son système nerveux, ses émotions et sa capacité à performer sereinement — en réunion, sous pression, ou après une journée dense.
Formats proposés
Chaque intervention est ajustable — nombre de groupes, durée, thématique, site. On en parle ensemble.
Idéal pour une pause bien-être lors d’un séminaire, d’une semaine QVCT ou d’un événement interne. Introduction pratique aux techniques de base.
Programme complet : apports théoriques sur la physiologie de la respiration, pratique guidée, outils à emporter. Pour un groupe de 6 à 15 personnes.
Intervention répétée sur plusieurs groupes au sein de votre organisation. Format adapté aux grands effectifs ou aux sites multiples.
Je travaille avec la respiration depuis plusieurs années, d’abord pour moi-même, puis pour accompagner des groupes vers plus de régulation, de clarté et de présence.
Mon approche est directe et incarnée : pas de spiritualité imposée, pas de jargon. Des outils concrets, ancrés dans la physiologie, qui produisent des effets réels et immédiats.
120h de Respiration Consciente Connectée · Niveau 1 Immersion (40h) + Niveau 2 Facilitation 1:1 (80h) · Certifiée IBF — International Breathwork Foundation
2024Formation en Breathwork, Bodywork & Système Nerveux — approche somatique et régulation du système nerveux autonome
Certification de réussiteCertification professionnelle en Massage Chinois aux Bols Tibétains · 21h de formation — régulation du système nerveux par le son et les vibrations
2023 · Formation professionnelleProgramme de David Laroche · 10 modules de 3 jours · Posture d’accompagnement, écoute active, transformation comportementale
Fév. 2021 – Avr. 2023Comment ça se passe
Pour comprendre vos équipes, vos enjeux et définir le format le plus adapté.
Format, nombre de groupes, durée, tarif — tout est ajustable. Devis clair sous 48h.
Je me déplace avec tout le matériel nécessaire. Vous mettez juste à disposition une salle calme.
Fiche récapitulative des techniques pour que vos équipes les réutilisent seules au quotidien.
Parlons-en
Un échange de 30 min suffit pour savoir si c’est adapté à votre organisation.
adeperonnard.com/entreprise
Adé 🧚🏻