Breathwork Coaching Energetique
Programme de Méditation & de Respiration : JMJR

Découvre la clé pour dépasser tes blocages et te révéler pleinement

Un voyage transformateur pour t’apaiser, te recentrer et retrouver ton équilibre intérieur grâce à la respiration et la méditation
> Cultive le calme intérieur
> Gère ton stress efficacement
> Vie pleinement chaque instant

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Meditation respiration

Ce que tu recevras avec Je Médite & Je Respire

> 10 jours de méditation guidée pour démarrer en douceur et poser des bases solide
> 11 jours supplémentaires pour intégrer des pratiques avancées et ancrer une habitude durable
> Une variété de méditations guidées : respiration, scan corporel, pleine conscience, affirmations positives, etc
> Des exercices simples et concrets pour appliquer les bienfaits de la méditation dans ta vie quotidienne
> Un programme progressif, adapté aux débutants comme aux méditants expérimentés
> Un groupe de partage dans une communauté bienveillante

Ce que tu recevras avec Je Médite & Je Respire

> 10 jours de méditation guidée pour démarrer en douceur et poser des bases solide
> 11 jours supplémentaires pour intégrer des pratiques avancées et ancrer une habitude durable
> Une variété de méditations guidées : respiration, scan corporel, pleine conscience, affirmations positives, etc
> Des exercices simples et concrets pour appliquer les bienfaits de la méditation dans ta vie quotidienne
> Un programme progressif, adapté aux débutants comme aux méditants expérimentés
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Pourquoi ce programme de Respiration et de Méditation est différent ?

Simplicité et Accessibilté 

Que tu sois novice ou habitué.e, JMJR s’intègre facilement dans ton quotidien

Science et bien-être

Basé sur des recherches en neurosciences et gestion du stress

Transformation en 21 jours

Basé sur des recherches en neurosciences et gestion du stress

Flexibilité totale

Suis le programme en ligne, à ton rythme, où et quand tu veux

Les Bienfaits que tu peux attendre

Apaisement immédiat

Réduis ton stress et calme les pensées envahissantes

Meilleure gestion émotionnelle

Accueille et apaise tes émotions avec sérénité

Présence et clarté

Apprends à vivre pleinement chaque instant

Énergie et équilibre

Harmonise ton corps et ton esprit grâce à la respiration consciente

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Copyright © 2025

Adé Peronnard

Conditions d’Utilisation – CGV

ADÉ BRAND WorkBook

Une méditation pour

Guérir des parts de toi blessées

Namasté, cher(e) explorateur/trice 🙏🏼

Prépare-toi pour un voyage intérieur profond et libérateur à travers cette méditation.
C'est une invitation à plonger au cœur de toi-même, à la rencontre de parties de ton être qui réclament guérison, amour et compréhension.

Imagine-toi libéré(e) des fardeaux du passé,
prêt(e) à accueillir la lumière de l'amour et de la compassion dans les recoins les plus sombres de ton âme.
Cette méditation est bien plus qu'un simple exercice de relaxation - c'est un puissant acte de guérison intérieure.

Laisse-toi emporter par le flux apaisant de la méditation,
où chaque souffle devient une caresse pour ton âme.
Permets-toi de lâcher prise, de libérer les blocages émotionnels et de guérir les blessures du passé.

En te connectant profondément à toi-même, tu découvriras une force intérieure insoupçonnée,
prête à t'accompagner dans ton cheminement vers la plénitude et la paix intérieure.

Prépare-toi à un voyage de transformation profonde,
où tu émergeras plus fort(e), plus aimant(e) et plus aligné(e) avec ta véritable essence.

Que cette méditation soit le début d'une belle et profonde relation avec toi-même.
Laisse l'amour et la lumière guider chacun de tes pas sur ce chemin sacré de découverte et de guérison.

Adé 🦋
Ma Voix pour Ta Voie 🩵